training Rotterdam

Cursussen & Training

Bij klimmuur Rotterdam wordt voor ieder niveau wel een cursus of training aangeboden. Wil je starten met klimmen? Dan kan je mee doen met de basiscursus. Voor kinderen hebben we de jeugdcursus.

Deze staan verder beschreven op de pagina’s ‘jeugdcursus’ en ‘basiscursus’ op onze website.

Trainingen

 Coach, Climb, Connect

Ben je een beginnende klimmer, wil je meer klimmeters maken en je klimvaardigheden verder ontwikkelen? Dan is onze Coach, Climb, Connect-training echt iets voor jou, ook als je geen klimpartner hebt. We starten met deze training medio januari 2019.

Tijdens deze inlooptraining:
– krijg je tips & tricks
– leer je technieken van ervaren klimmers, waar je vervolgens zelf mee aan de slag kunt
– leer je andere klimmers kennen
– kun je ook in je eentje meedoen, er is altijd wel iemand om mee te klimmen
– iedereen is welkom die zelf veilig kan zekeren

Wanneer: iedere dinsdag avond van 19:00-20:00 uur, daarna kun je natuurlijk nog lekker doorklimmen
Kosten: € 5,00 per training (exclusief entree en materiaalhuur)
Niveau: vanaf ieder niveau

Aanmelden van te voren is niet nodig.

Techniekcursus – Beginners

Tijdens deze cursus bouwen we kennis vanuit de basiscursus verder uit; indraaien, balans, rustpunten, inlezen etc. Het komt allemaal aan de orde.
Verder kijken we vooral wat er nodig is om verder te komen op ieders eigen niveau en natuurlijk willen we allemaal blessurevrij blijven; hoe bereiken we dat? Deze cursus geeft je de bagage om een volgende stap te maken.

Wanneer: vrijdag 18:00-20:00 (minimaal 3 deelnemers) inschrijven kan aan de bar/telefonisch
Kosten: € 60,00. (excl. entree, zorg dat je je eigen klimschoenen mee hebt)
Duur: 4 lessen
Niveau: t/m 5c

Techniekcursus – Gevorderden

Tijdens deze cursus zoeken we echt naar ieders individuele ontwikkelpunten. Immers; hoe verder je al ontwikkeld bent, hoe meer maatwerk er vereist is.
Klimtactieken, een introductie over trainingsopbouw, diverse klimtechnieken verder uitgewerkt; en ook hier natuurlijk; blessures voorkomen.
En bovenal: hoe blijft het leuk? Hoe kom je verder?

Wanneer: vrijdag 20:00-22:00 (minimaal 3 deelnemers) inschrijven kan aan de bar/telefonisch
Kosten: € 60,00. (excl. entree, zorg dat je je eigen klimschoenen mee hebt)
Duur: 4 lessen
Niveau: t/m 6b

Voorklimcursus – indoor

Tijdens deze cursus maak je kennis met de basisvaardigheden van het voorklimmen; zekeren, valoefeningen, touwverloop, setjes klippen etc.
We richten ons hierbij op het voorklimmen in klimhallen.
Ondanks dat je met deze cursus niet meteen zelfstandig in de rots kan voorklimmen, wordt er wel een goede basis gelegd om verder te kunnen groeien in deze richting.

Wanneer: op aanvraag (bij voldoende aanmeldingen) inschrijven kan aan de bar/telefonisch/website
Kosten: € 75,00; dit is exclusief entree en materiaalhuur; uiteraard wel inclusief de benodigdheden voor het voorklimmen zoals touwen en setjes
Duur: 4 lessen van ieder 2 uur
Niveau: vanaf 6a en ruime zekerervaring (ca. 3 maanden met regelmaat)

Maak kennis met klimmen

Wil je het sportklimmen een keer uitproberen? Volg dan een kennismakingsles!

meer info

Bedrijfsuitje

Klimmen met collega’s is de ideale activiteit voor een bedrijfsuitje. Kom gezellig klimmen en bereik met jouw team de top. 

meer info

Kinderfeestjes

Vier je verjaardag met je vriendjes en vriendinnetjes bij ons!

meer info